Institut Taiji Quan Bagua Zhang

Taiji Quan style Yang 杨式, Wu 吳式 , Chen 陈式 et Bagua Zhang

Taiji quan Yang : forme en 103 mouvements

écrit par vtg.asso le 21 février 2008

yang-zhenduo.jpgLe détail des 103 mouvements de la forme de maître Yang Zhenduo
Photo : Yang Zhenduo
Né en 1926, il est l’arrière petit-fils de Yang Luchan (1799-1872), le fondateur de l’école Yang du Taiji Quan, et le troisième fils de Yang Chengfu. Il a commencé à apprendre le Taiji Chuan avec son père à l’âge de six ans, et a maintenant plus de 70 ans de pratique.
Yang Zhenduo : « à l’origine, le Taiji Quan a été créé pour le combat. Mais avec le développement des armes à feu, cette fonction a diminué et l’accent fut porté principalement sur la promotion de la santé. Cependant, il pourrait encore être utilisé en situation de combat réel [...].
Le Taiji Quan reste un art martial, les fonctions d’attaque et de défense ne doivent pas être oubliées.
Dans la pratique, les mouvements sont alors doux en apparence, mais il doivent être intérieurement vigoureux. Sinon, ce n’est pas du Taiji Quan. » (propos extraits du livre de Yang Zhenduo : »Style Yang Taijiquan »)

première partie

01 – préparation 予备势
02 – ouverture 起势
03 – saisir la queue de l’oiseau 揽雀尾
04 – simple fouet 单鞭
05 – élever les mains 提手上势
06 – la grue blanche déploie ses ailes 白鹤晾翅
07 – brosser le genou à gauche 左楼滕拗步
08 – jouer du pipa 手挥琵琶
09 – brosser le genou à gauche 左楼滕拗步
10 – brosser le genou à droite 右楼滕拗步
11 – brosser le genou à gauche 左楼滕拗步
12 – jouer du pipa 手挥琵琶
13 – brosser le genou à gauche 左楼滕拗步
14 – pas en avant, parer et donner un coup de poing 进步搬拦捶
15 – sceller et fermeture en apparence 如封似闭
16 – croiser les mains 十字手

deuxième partie

17 – serrer et reporter le tigre à la montagne 抱虎归山
18 – poing sous le coude 肘底看捶
19 – reculer et repousser le singe à droite 右倒撵猴
20 – reculer et repousser le singe à gauche 左倒撵猴
21 – reculer et repousser le singe à droite 右倒撵猴
22 – vol diagonal 斜飞势
23 – élever les mains 提手上势
24 – la grue blanche déploie ses ailes白鹤晾翅
25 – brosser les genoux gauches 左楼滕拗步
26 – l’aiguille au fond de la mer 海底针
27 – déployer l’éventail 扇通臂
28 – se retourner et frapper avec le poing 转身撇身捶
29 – pas en avant, parer et frapper avec le poing 进步搬拦捶
30 – pas en avant, saisir la queue de l’oiseau 上步揽雀尾
31 – simple fouet 单鞭
32,33,34 – mouvoir les mains comme des nuages trois fois 云手 (三次)
35 – simple fouet 单鞭
36 – caresser l’encolure du cheval 高探马
37 – séparer les pieds à droit 右分脚
38 – séparer les pieds à gauche 左分脚
39 – tourner et donner un coup de talon gauche 转身左蹬脚
40 – brosser le genou gauche 左楼滕拗步
41 – brosser le genou droit 右楼滕拗步
42 – pas en avant et donner un coup de poing vers le bas 进步栽捶
43 – se retourner et frapper l’adversaire avec le poing 转身撇身捶
44 – pas en avant, parer et donner un coup de poing 进步搬拦捶
45 – frapper le pied droit avec le talon droit 右蹬脚
46 – frapper le tigre à gauche 左打虎势
47 – frapper le tigre à droite 右打虎势
48 – tourner et donner un coup de talon droit 回身右蹬脚
49 – les deux pics traversent les oreilles 双峰贯耳
50 – coup de pied avec le talon gauche 左蹬脚
51 – se retourner et donner un coup de talon droit 转身右蹬脚
52 – pas en avant, parer et donner un coup de poing 进步搬拦捶
53 – sceller et fermeture en apparence 如封似闭
54 – croiser les mains 十字手

troisième partie

55 – serrer et reporter le tigre à la montagne 抱虎归山
56 – simple fouet en diagonal 斜单鞭
57 – séparer la crinière du cheval à droite 右野马分鬃
58 – séparer la crinière du cheval à gauche 左野马分鬃
59 – séparer la crinière du cheval à droite 右野马分鬃
60 – saisir la queue de l’oiseau 揽雀尾
61 – simple fouet 单鞭
62 – la jeune fille de jade lance la navette 玉女穿梭
63 – saisir la queue de l’oiseau 揽雀尾
64 – simple fouet 单鞭
65,55,67 – mouvoir les mains comme des nuages, trois fois 云手 (三次)
68 – simple fouet 单鞭
69 – le serpent qui rampe 下势
70 – le coq d’or debout sur une patte à droite 右金鸡独立
71 – le coq d’or debout sur une patte à gauche 左金鸡独立
72 – reculer et repousser le singe à droite 右倒撵猴
73 – reculer et repousser le singe à gauche 左倒撵猴
74 – reculer et repousser le singe à droite 右倒撵猴
75 – vol diagonal 斜飞势
76 – élever les mains 提手上势
77 – la grue blanche déploie ses ailes 白鹤晾翅
78 – brosser le genou gauche 左楼滕拗步
79 – l’aiguille au fond de la mer 海底针
80 – déployer l’éventail 扇通臂
81 – tourner et le serpent blanc darde sa langue 转身白蛇吐信
82 – pas en avant et donner un coup de poing 进步搬拦捶
83 – pas en avant et saisir la queue de l’oiseau 上步揽雀尾
84 – simple fouet 单鞭
85 – mouvoir les mains comme des nuages, trois fois 云手 (三次)
88 – simple fouet 单鞭
89 – caresser l’encolure du cheval et la main qui transperce 高探马穿掌
90 – tourner et coup de pied droit 十字腿
91 – pas en avant et donner un coup de poing au bas ventre 进步指裆捶
92 – pas en avant et saisir la queue de l’oiseau 上步揽雀尾
93 – simple fouet 单鞭
94 – le serpent qui rampe 下势
95 – pas en avant et former les sept étoiles 上步七星
96 – reculer et chevaucher le tigre 退步跨虎
97 – se retourner et balayer le lotus 转身摆莲
98 – prendre l’arc, bander l’arc et tirer sur le tigre 芎弓射虎
99 – pas en avant dévier vers le bas, parer et donner un coup de poing 进步搬拦捶
100 – sceller et fermeture en apparence 如封似闭
101 – croiser les mains 十字手
102 – fermeture 收势
103 – retour de Taiji 还原。

CHIN shing-pok

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