Institut Taiji Quan Bagua Zhang

Taiji Quan style Yang 杨式, Wu 吳式 , Chen 陈式 et Bagua Zhang

Taiji quan Chen : lao jia pauchui

écrit par vtg.asso le 12 mars 2008

PAUCHUI du lao jia (forme ancienne en 44 mouvements) d’après Wang Xian
Photo : Wang Xian et Chin Shing-Pok

01 – préparation (Yubeishi) 预备式
02 – ouverture (Qi shi ) 起势
03 – poing du Bouddha (Jingang Daodui) 金刚捣碓
04 – saisie du pan du vêtement (flan Zha Yi) 懒扎衣
05 – six scellages et quatre fermetures (Liu Feng Si Bu) 六封四闭
06 – simple fouet (Dan Bian) 单鞭
07 – le poing protecteur du coeur (Hu Xin Chui) 护心拳
08 – marche oblique (Aobu Xie Xing) 斜行
09 – retourner et poing du Bouddha (hui tou, jingang daodui) 回头金刚捣碓
10 – draper le corps avec les poings (Pie S/zen Chui) 撇身拳
11 – frapper lateralement au bas-ventre (zhi dang ) 指裆
12 – frapper du haut en bas (Zhan Shou) 斩手
13 – se retourner en faisant voltiger les manches (Fan Hua Wu Xiu) 翻花舞袖
14 – coup de poing couvert par la main (Yan S/zou Gong Chui) 掩手肱拳
15 – coup de coude transversal en tournant la hanche ( yao lan zhou) 腰拦肘
16 – mouvoir les mains comme les nuages (da gong quan, xiao gong quan) 大肱拳小肱拳
17 – la jeune femme lance de la navette (yu nu chuan suo) 玉女穿梭
18 – se retourner et chevaucher le dragon (Dao Qi Lin) 倒骑龙
19 – coup de poing couvert par la main (Yan Shou Gong Chui) 掩手肱拳
20 – camoufler les canon et attaquer comme des fouets (Guo Bianpao) 衮鞭炮
21 – posture de la tête de faune (Shou Tou Shi) 兽头式
22 – fendre (Pi Jiazi) 披架子
23 – se retourner en faisant voltiger les manches (Fan Hua Wu Xiu) 翻花舞袖
24 – coup de poing couvert par la main (Yan Shou Gong quan) 掩手肱拳
25 – le tigre prendre la position (Fu Hu) 伏虎
26 – attaque circulaire au niveau du sourcil (Mo Mei Hon g) 抹眉肱
27 – le dragon jaune agite l’eau trois fois des deux côtés (Huang San Jiao Sui ) 黄龙三搅水
28 – donner un coup de talon, à gauche (zuo chong) 左冲
29 – donner un coup de talon, à droite (You chong) 右冲
30 – coup de poing couvert par la main (Yan Shou Gong Chui) 掩手肱拳
31 – balayage au sol (Sao Tang Tui) 扫堂腿
32 – coup de poing couvert par la main (l’an Shou Gong Chui) 掩手肱拳
33 – doubles canons enchaînés (quan pao quan) 全炮捶
34 – coup de poing couvert par la main (Yan Shou Gong Chui) 掩手肱拳
35 – pénétrer avec une fourche (Dao Cha dao cha) 捣叉捣叉
36 – double attaque de poing (zuo er gong, you er gong) 左二肱右二肱
37 – se retourner et attaquer comme un coup du canon à bout portant (Hui Tou Dang Men Pao) 回头当门炮
38 – grande saisie et frappe en changeant la position comme un coup de canon (bian shi da zhuo Pao) 变式大捉炮
39 – coup de coude transversal en tournant la hanche ( yao lan zhou) 腰拦肘
40 – donner un coup des coudes écartants (zhunflan zhou) 顺拦肘
41 – le canon caché dans le nid d’où il tire (Wo Li Pao) 窝底炮
42 – se retourner et donner une attaque des avant-bras en plein fouet (hui tou jinlan zhen ru) 回头井栏直入
43 – fermeture ( shou shi) 收式
44 – retour de Taiji ( taiji huai yuan) 太极还原

traduction par Dr. S.P.CHIN

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